Workshops/Kurse 2024


Neuer Kompaktkurs

Ab Oktober gibt es wieder die Möglichkeit an einem aufbauenden Yogakurs teilzunehmen. Wir starten ganz langsam und nähern uns achtsam, jedeR im eigenen Tempo, an die 1. Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga heran. Wir lernen die Atmung, Sonnengrüße und Körperhaltungen in aller Ruhe kennen und fügen nach und nach alles zu einem fließenden Bewegungsablauf zusammen. 
Hauptaugenmerk sind unsere eigenen Bedürfnisse (körperlich u. geistig), die wir in diesem Setting mit allen möglichen Hilfsmitteln unterstützen, um das beste für uns selbst herauszuholen.

9 Einheiten
jeweils am Dienstag von 9:30 - 11:00
1.10.2024 - (inkl.) 26.11.2024

Gesamtpreis: 175,-

Workshopreihe für Geübte

In diesen Workshop-Specials erwartet Dich eine kraftvolle und fließende Übungsabfolge, angelehnt an den Ashtanga Vinyasa Stil, aber sehr frei und vermischt aus den verschiedenen Serien und auch aus ganz anderen Richtungen. Wir holen uns sozusagen von überall das beste heraus ;)
Wir starten mit aktivierenden und ausgleichenden Atemübungen, danach folgt eine kreative Körperübungsreihe und als Ausklang begeben wir uns mit einer 30-minütigen Yoga Nidra Einheit in den yogischen Schlaf.

4 Termine/einzeln buchbar
jeweils am Sonntag von 10:00 - 12:30

15.9.2024
20.10.2024
24.11.2024
15.12.2024

Preis pro Workshop: 45,-

Workshopreihe Relax & Restore

In dieser Spezialreihe erwartet Dich Entspannung pur, auf jeder Linie. Perfekt, um Deine Arbeitswoche ausklingen zu lassen. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Wir beginnen mit einfachen und beruhigenden/ausgleichenden Atemübungen und bewegen uns anschließend, wie durch Honig, ganz langsam durch eine sanfte Übungsreihe. Anschließend lassen wir uns von vielen Pölstern und Decken in den Yogahaltungen auffangen. Begleitet durch sanfte Musik, können wir ganz tief in uns hineinspüren. 
Am Ende lassen wir  mit Yoga Nidra vollständig los.

5 Termine/einzeln buchbar
jeweils am Freitag von 18:00 - 21:30

6.9 &  13.9.2024
11.10.2024
8.11.2024
13.12.2024

Preis pro Workshop: 45,-